Werkwijze

Bij Zeevonk werk ik vanuit een integratieve benadering,waarin gesprek, lichaamsgericht werken en psycho-educatie elkaar aanvullen.

In gesprekken creëer ik eerst veiligheid en helderheid:ruimte om jouw verhaal te verkennen, patronen te herkennen en woorden te geven aan wat lang onuitgesproken bleef. 

Psycho-educatie helpt om te begrijpen wat er gebeurt bij relationeel trauma, toxische dynamieken en ontregeling van het zenuwstelsel. Inzicht brengt normalisering en haalt schuld, schaamte en zelftwijfel weg.

Daarnaast betrek ik het lichaam actief in het proces. Relationeel trauma nestelt zich niet alleen in gedachten, maar ook in het zenuwstelsel. Via ademhaling, zachte lichaamsgerichte oefeningen, aandacht voor signalen en grenzen, nodig ik je uit om samen te werken aan regulatie en het herstel van veiligheid van binnenuit. 

Deze combinatie helpt je niet alleen begrijpen wat je hebt meegemaakt, maar ook voelen waar je staat en stap voor stap opnieuw vertrouwen opbouwen in je lichaam, je waarneming en je innerlijk kompas zodat ook jouw vonk terug zichtbaar mag worden.